В 1995 году, учась в средней школе, Нияма Тихару выиграла приз от жюри на конкурсе талантов агентства «Horipro».
Уже через год её стали приглашать на съёмки в дорамах. Первой работой Ниямы стал сериал «Я больше не могу!» («Mou Gaman Dekinai!»), где она снималась вместе с, тогда ещё никому неизвестной актрисой, Накама Юкиэ. После окончания съёмок проекта, Тихару начала сниматься в дораме «Любовь и ложь» («Gimu to Engi»), где её коллегами стали Куроки Хитоми, Асано Юко и Сано Сиро.
На протяжении следующих четырёх лет девушку приглашали на различные тв-шоу, а также она трудилась над озвучиванием героев в компьютерных играх. В 2001 году её пригласили на главную роль в фильме «Годзилла, Мотра, Кинг Гидора: Монстры атакуют» («Godzilla, Mothra, King Ghidorah: The Giant Monsters' General Offensive»), где Нияма сыграла репортёршу Юри Татибану.
В 2002 году актриса озвучила королеву Жанну в аниме «Дораэмон: Королевство роботов» («Doraemon: Nobita in the Robot Kingdom»). Ровно через два года Нияма вместе с коллегой по агентству Сайнэй Рюудзи сыграла в фильме про рэнджеров «Отряд Спецназначения Декарейнджеры в Кино: Взрывное Задание» («Tokusou Sentai Dekaranger The Movie: Full Blast Action»).
В декабре того же года Тихару вышла замуж за бейсболиста Сатоси Курода. Через 2 месяца актриса объявила, что находится на пятом месяце беременности.
12 июля 2006 года у пары родилась дочь, которую назвали Кохару, при этом дав девочке фамилию матери. В декабре этого же года актриса стала представителем компании «Tomy», являющейся одной из ведущих корпораций в стране по производству игрушек.
В январе 2010 года Тихару назначили послом города Аомори, после чего она решила на время оставить карьеру актрисы, напоследок снявшись в дораме «Гвоздика» («Carnation») в 2011 году.
29 декабря 2014 года через блог Нияма объявила, что развелась с мужем. 28 сентября следующего года она стала постоянной ведущей в шоу «Походы по субботам».
Интересные факты
Любимый цвет - розовый
Любимое время года - лето
Любимая певица - Хамасаки Аюми, является её фанаткой со средней школы
Правша, но ради роли пришлось научиться всё делать левой рукой
До брака, её идеалом был комедиант Такаси Окамура
Одноклассниками Тихару были актёры Окада Дзюнъити, Китагава Хироми и Махо Нонами
Очень хорошие отношения с матерью
В школе увлекалась софтболом
Солист группы "RAG FAIR" является её дальним радственником
Хочет, чтобы дочь пошла по её стопам и стала актрисой